Autor Thema: Richtiges Atmen ......  (Gelesen 6056 mal)

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Dietmar E.

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Richtiges Atmen ......
« am: 16. Mai 2007, 01:52 »


Richtig atmen, aber wie?


Über die wichtigste Quelle unserer Lebensenergie machen wir uns kaum Gedanken. Wer die Kunst des Atmens aber richtig beherrscht, hat das beste Rezept, um entspannt, fit und gesund zu bleiben.

http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/asthma/atemcoach
"Zu meiner Zeit gab es Dinge, die tat man, und Dinge, die man nicht tat, ja, es gab sogar eine korrekte Art, Dinge zu tun, die man nicht tat." (Sir Peter Ustinov)

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Richtiges Atmen ......
« Antwort #1 am: 02. März 2019, 20:04 »





Wussten Sie schon, dass die richtige Atmung zum Stressabbau und zur Entspannung führt?

Eine tiefe Atmung optimiert die ständige Erneuerung und den Abtransport des schädlichen Kohlendioxids – und ist so ein ganz einfaches Mittel gegen Stress und alle seine Folgekrankheiten. Atmen durch Nase oder Mund? Nasenatmung und Mundatmung wirken auf vollkommen unterschiedliche physiologische Reaktionen im Körper. Bei beiden Atemarten legt die Luft verschiedene Wege in unserem Körper zurück. Sie kommt dadurch mit unterschiedlichen Nerven in Berührung und wird mit diversen Stoffen angereichert bzw. von ihnen gereinigt. In unserer neuen Ausgabe der Aktuellen Gesundheitsnachrichten finden Sie dazu einen spannenden Beitrag.